私はモンスターストライクというスマートフォンゲームの中毒者で、日々何時間もゲームをすることが普通になっていました。しかし、最近自分の健康について考えるようになり、モンスト離脱実験をすることに決めました。
この実験は自分自身の意思で決めたもので、身体的な健康面におけるモンストプレイの影響を調べることを目的としています。実験の前に自分の身体的な状態を調べるために、体重・血圧・睡眠時間を計測しました。
そして、モンスト離脱実験が始まった日の朝、私はスマホからモンストを削除しました。最初の数日は、普段と変わらないような日々を送っていましたが、だんだん不安感やイライラが増してきました。思わずスマホの画面をタップしようとする瞬間もありました。しかし、その都度自分を抑えて、実験を続けていました。
1週間が経過した頃、体重を計測したところマイナス1キロの減量を確認することができました。また、血圧も下がり睡眠時間が長くなりました。さらに、友人や家族との会話も増え、自分の時間が増えました。
しかし、2週間を過ぎると、モンストに対する欲求が強くなり、それまでの成果も少しずつ失われていくことに不安を感じました。3週間目に突入し、再びスマホにアプリをダウンロードしようとしてしまう瞬間がありましたが、今までの努力を無駄にしたくないと思い、耐え抜きました。
そして実験の最後の日、再び体重・血圧・睡眠時間を計測しました。すると、体重は2キロ減少し、血圧も安定し睡眠時間も増えていました。
この実験を通して、私はモンストへの依存が健康に与える悪影響を肌で感じることができました。また、自分の時間の大切さや友達や家族とのコミュニケーションの大切さを改めて実感することができました。
今後は、モンストをプレイする時間を制限し、自分の健康や大切な人との時間を大切にするよう心がけていきたいと思います。モンスト中毒者としての日々は終わりましたが、より健康的な生活を送ることができるようになったと感じています。
