”
モンストとは、スマホアプリの中でも人気のゲームの一つです。そのため、明日朝8時30分に家を出る予定があったので、早く寝ることにしました。しかし、不眠症の男性である私は、結局ほぼ2時間で目が覚めてしまいました。不眠症とは、睡眠の質が悪く、十分に睡眠をとれない症状のことです。今回も、早く寝たつもりでしたが、なかなかうまく眠ることができませんでした。明日の予定がある場合、睡眠不足になると、体が疲れてしまったり、集中力が落ちてしまったりすることもあります。不眠症は長期的に続くと、健康や生活にも影響を与える可能性があるため、専門医の診断を受けることが大切です。私も早く良く眠れるように努力し、健康な生活を送れるようにしたいと思います。
